ねむっ

髪の毛、切りました。
すっきり

でもあんまり変わってない。マイナーチェンジ(笑)

えあオタクじゃないと気がつかない程度の変化っす。

２０日から地味にダイエットしてる。

単純に甘いものは食べない、よく噛む。

朝ごはんはフルーツヨーグルト。

気持ち食べる量を減らす。
牛乳は1日一杯まで。

九時以降は食べない。
これを意識して頑張ってみます。


最近すんごい太ったからね。
とりあえず３キロ。

ゆくゆくは５キロ減らしたいのです。


楽しくできたらいいになぁ、ダイエットって。